الخط الساخن الوطني: +8615538086571
الخط الساخن الوطني: +8615538086571
بدءًا من تعزيز نمو طفلك إلى تمهيد السبيل لإنقاص الوزن بعد الحمل، إليكِ الأسباب التي تجعل من زيادة الوزن في أثناء الحمل أمرًا يسترعي الاهتمام.
1. بدء الحمل بوزن صحي، إن أمكن. تؤكد لورين هايمان، طبيبة أمراض النساء والتوليد، على ضرورة بدء الحمل بوزن صحي، ويمكن للطبيب مساعدة الحامل لمعرفة مؤشر كتلة الجسم ، واقتراح طرق لفقدان الوزن إذا لزم الأمر. 2. تناول الطعام الصحي أثناء الحمل. لا تحتاج الحامل إلى الكثير من السعرات الحرارية الزائدة يومياً لتغذية الجنين، حيث توصي الإرشادات إلى ما يلي:
2024年5月25日 زيادة وزن الحامل، ما هو الوزن الطبيعي للحامل بشهور حملها المختلفة؟ و متى تبدأ زيادة الوزن في الحمل؟ ولماذا لا يزيد عند البعض منهن وما هو العلاج؟ الكثير من
1. خصوبتك ووزنك: يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار سلبية على الخصوبة. إن وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن النطاق الطبيعي يمكن أن يزيد من فرص الحمل. ولذلك، فمن المهم التحقق من مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. 2. الوزن الزائد ومضاعفات الحمل: قد تكون النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل معرضات لخطر مضاعفات الحمل.
وفيما يخص طرق تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل فقد أشارت دراسة جديدة نُشرت في (The Cochrane Library) أنّ ممارسة الرياضة واتباع برامج الحمية أو مزيج من الاثنين معاً أثناء الحمل يمكن أن يمنع الزيادة المفرطة في الوزن. ويمكن أن تشمل المزايا الأخرى انخفاض خطر كل من: الولادة القيصرية ، والوزن المفرط الولادة، وأمراض الجهاز التنفسي.
2021年7月30日 و كم الزيادة الطبيعية للحامل ؟ يجب أن تكتسب معظم النساء ما بين 25 و 35 باونداً ( 11.5 إلى 16 كيلو جراماً ) خلال الحمل. تحتاج النساء البدينات لاكتساب أقل من ( 15 إلى 25 باونداً، أو 7 إلى 11 كيلوجراماً أو أقل، وذلك اعتماداً على وزنهن قبل الحمل ).
1. ما مقدار الوزن الذي يكتسبه الشخص أثناء الحمل؟ قد يختلف مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل اعتمادًا على الوزن الأولي للأم الحامل وعمرها وطولها وحالتها الصحية العامة. بشكل عام، يمكن أن تتراوح الزيادة الصحية في الوزن بين 9 و12.5 كيلوجرامًا طوال فترة الحمل. ومع ذلك، قد يختلف هذا المبلغ لكل فرد. 2. تأثير زيادة الوزن على صحة الطفل والأم.
يمكن أن تساعدك عادات نمط الحياة الصحية على إدارة زيادة الوزن أثناء الحمل ودعم صحة طفلك. ويمكن أيضًا أن يؤدي اتخاذ خيارات ذكية للوجبات أثناء الحمل إلى تسهيل التخلص من الوزن الزائد بعد ولادة ...
تأكدي من حمل صحي من خلال دليلنا السريع حول زيادة الوزن المناسبة. تعلمي الكمية المناسبة واتخذي اختيارات ذكية لرفاهية طفلك.
2024年5月16日 زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) ، يجب أن تكتسبي من 15 إلى 25 رطلاً. السمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر) ، لا يجب أن تكتسبي أكثر من 11 إلى 20 رطلاً. لذا تحدثي إلى طبيبتك حول الوزن المناسب للحمل الآمن لاكتسابه أو فقدانه أثناء الحمل. لكن ماذا إن حدث الحمل وظهرت مشكلة الوزن، ما أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سيؤثر على الصحة العامة لي ولطفي ؟!
بدءًا من تعزيز نمو طفلك إلى تمهيد السبيل لإنقاص الوزن بعد الحمل، إليكِ الأسباب التي تجعل من زيادة الوزن في أثناء الحمل أمرًا يسترعي الاهتمام.
1. بدء الحمل بوزن صحي، إن أمكن. تؤكد لورين هايمان، طبيبة أمراض النساء والتوليد، على ضرورة بدء الحمل بوزن صحي، ويمكن للطبيب مساعدة الحامل لمعرفة مؤشر كتلة الجسم ، واقتراح طرق لفقدان الوزن إذا لزم الأمر. 2. تناول الطعام الصحي أثناء الحمل. لا تحتاج الحامل إلى الكثير من السعرات الحرارية الزائدة يومياً لتغذية الجنين، حيث توصي الإرشادات إلى ما يلي:
2024年5月25日 زيادة وزن الحامل، ما هو الوزن الطبيعي للحامل بشهور حملها المختلفة؟ و متى تبدأ زيادة الوزن في الحمل؟ ولماذا لا يزيد عند البعض منهن وما هو العلاج؟ الكثير من
1. خصوبتك ووزنك: يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار سلبية على الخصوبة. إن وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن النطاق الطبيعي يمكن أن يزيد من فرص الحمل. ولذلك، فمن المهم التحقق من مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. 2. الوزن الزائد ومضاعفات الحمل: قد تكون النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل معرضات لخطر مضاعفات الحمل.
وفيما يخص طرق تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل فقد أشارت دراسة جديدة نُشرت في (The Cochrane Library) أنّ ممارسة الرياضة واتباع برامج الحمية أو مزيج من الاثنين معاً أثناء الحمل يمكن أن يمنع الزيادة المفرطة في الوزن. ويمكن أن تشمل المزايا الأخرى انخفاض خطر كل من: الولادة القيصرية ، والوزن المفرط الولادة، وأمراض الجهاز التنفسي.
2021年7月30日 و كم الزيادة الطبيعية للحامل ؟ يجب أن تكتسب معظم النساء ما بين 25 و 35 باونداً ( 11.5 إلى 16 كيلو جراماً ) خلال الحمل. تحتاج النساء البدينات لاكتساب أقل من ( 15 إلى 25 باونداً، أو 7 إلى 11 كيلوجراماً أو أقل، وذلك اعتماداً على وزنهن قبل الحمل ).
1. ما مقدار الوزن الذي يكتسبه الشخص أثناء الحمل؟ قد يختلف مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل اعتمادًا على الوزن الأولي للأم الحامل وعمرها وطولها وحالتها الصحية العامة. بشكل عام، يمكن أن تتراوح الزيادة الصحية في الوزن بين 9 و12.5 كيلوجرامًا طوال فترة الحمل. ومع ذلك، قد يختلف هذا المبلغ لكل فرد. 2. تأثير زيادة الوزن على صحة الطفل والأم.
يمكن أن تساعدك عادات نمط الحياة الصحية على إدارة زيادة الوزن أثناء الحمل ودعم صحة طفلك. ويمكن أيضًا أن يؤدي اتخاذ خيارات ذكية للوجبات أثناء الحمل إلى تسهيل التخلص من الوزن الزائد بعد ولادة ...
تأكدي من حمل صحي من خلال دليلنا السريع حول زيادة الوزن المناسبة. تعلمي الكمية المناسبة واتخذي اختيارات ذكية لرفاهية طفلك.
2024年5月16日 زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) ، يجب أن تكتسبي من 15 إلى 25 رطلاً. السمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر) ، لا يجب أن تكتسبي أكثر من 11 إلى 20 رطلاً. لذا تحدثي إلى طبيبتك حول الوزن المناسب للحمل الآمن لاكتسابه أو فقدانه أثناء الحمل. لكن ماذا إن حدث الحمل وظهرت مشكلة الوزن، ما أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سيؤثر على الصحة العامة لي ولطفي ؟!
بدءًا من تعزيز نمو طفلك إلى تمهيد السبيل لإنقاص الوزن بعد الحمل، إليكِ الأسباب التي تجعل من زيادة الوزن في أثناء الحمل أمرًا يسترعي الاهتمام.
1. بدء الحمل بوزن صحي، إن أمكن. تؤكد لورين هايمان، طبيبة أمراض النساء والتوليد، على ضرورة بدء الحمل بوزن صحي، ويمكن للطبيب مساعدة الحامل لمعرفة مؤشر كتلة الجسم ، واقتراح طرق لفقدان الوزن إذا لزم الأمر. 2. تناول الطعام الصحي أثناء الحمل. لا تحتاج الحامل إلى الكثير من السعرات الحرارية الزائدة يومياً لتغذية الجنين، حيث توصي الإرشادات إلى ما يلي:
2024年5月25日 زيادة وزن الحامل، ما هو الوزن الطبيعي للحامل بشهور حملها المختلفة؟ و متى تبدأ زيادة الوزن في الحمل؟ ولماذا لا يزيد عند البعض منهن وما هو العلاج؟ الكثير من
1. خصوبتك ووزنك: يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار سلبية على الخصوبة. إن وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن النطاق الطبيعي يمكن أن يزيد من فرص الحمل. ولذلك، فمن المهم التحقق من مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. 2. الوزن الزائد ومضاعفات الحمل: قد تكون النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل معرضات لخطر مضاعفات الحمل.
وفيما يخص طرق تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل فقد أشارت دراسة جديدة نُشرت في (The Cochrane Library) أنّ ممارسة الرياضة واتباع برامج الحمية أو مزيج من الاثنين معاً أثناء الحمل يمكن أن يمنع الزيادة المفرطة في الوزن. ويمكن أن تشمل المزايا الأخرى انخفاض خطر كل من: الولادة القيصرية ، والوزن المفرط الولادة، وأمراض الجهاز التنفسي.
2021年7月30日 و كم الزيادة الطبيعية للحامل ؟ يجب أن تكتسب معظم النساء ما بين 25 و 35 باونداً ( 11.5 إلى 16 كيلو جراماً ) خلال الحمل. تحتاج النساء البدينات لاكتساب أقل من ( 15 إلى 25 باونداً، أو 7 إلى 11 كيلوجراماً أو أقل، وذلك اعتماداً على وزنهن قبل الحمل ).
1. ما مقدار الوزن الذي يكتسبه الشخص أثناء الحمل؟ قد يختلف مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل اعتمادًا على الوزن الأولي للأم الحامل وعمرها وطولها وحالتها الصحية العامة. بشكل عام، يمكن أن تتراوح الزيادة الصحية في الوزن بين 9 و12.5 كيلوجرامًا طوال فترة الحمل. ومع ذلك، قد يختلف هذا المبلغ لكل فرد. 2. تأثير زيادة الوزن على صحة الطفل والأم.
يمكن أن تساعدك عادات نمط الحياة الصحية على إدارة زيادة الوزن أثناء الحمل ودعم صحة طفلك. ويمكن أيضًا أن يؤدي اتخاذ خيارات ذكية للوجبات أثناء الحمل إلى تسهيل التخلص من الوزن الزائد بعد ولادة ...
تأكدي من حمل صحي من خلال دليلنا السريع حول زيادة الوزن المناسبة. تعلمي الكمية المناسبة واتخذي اختيارات ذكية لرفاهية طفلك.
2024年5月16日 زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) ، يجب أن تكتسبي من 15 إلى 25 رطلاً. السمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر) ، لا يجب أن تكتسبي أكثر من 11 إلى 20 رطلاً. لذا تحدثي إلى طبيبتك حول الوزن المناسب للحمل الآمن لاكتسابه أو فقدانه أثناء الحمل. لكن ماذا إن حدث الحمل وظهرت مشكلة الوزن، ما أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سيؤثر على الصحة العامة لي ولطفي ؟!
حقوق الطبع والنشر: شركة خنان ليمينغ لتكنولوجيا الصناعة الثقيلة المحدودة. رخصة أعمال
